拉伸课程-高级
第一天
08:45 AM
筋膜松解与联合拉伸技巧回顾
09:00 AM
体育运动的促进意义
10:30 AM
纠正性训练与拉伸的关联
11:30 PM
纠正性训练基本原则
01:30 PM
常见下肢问题
02:30 PM
下肢相关的纠正性训练
03:30 PM
训练教学与指导技巧
04:30 PM
动作进退阶段使用
05:30 PM
下肢纠正性训练实操
第二天
08:45 AM
常见上肢问题
09:00 AM
上肢相关的纠正性训练
10:30 AM
训练教学与指导技巧
11:30 PM
动作进退阶段使用
12:30 PM
上肢纠正性训练实操
01:30 PM
运动处方制定原则
02:30 PM
特殊人群运动处方注意事项
03:30 PM
案例分析与模拟
04:30 PM
答疑
课程收获
- 了解运动对于整体健康以及体态的促进作用
- 纠正性训练和传统训练的相同与不同
- 针对不同人群纠正性训练的进退阶
- 动作指导教学技巧
- 特殊人群的训练以及拉伸注意事项
- 了解如何帮助特殊人群制定拉伸与训练计划，并熟练掌握
- 线上课程无线回顾，以及优复学院医学团队答疑
- 患者居家自主拉伸动作库使用
- 优复学院康复拉伸认证